问题描述：备孕的要补充哪些营养的呢?吃什么才能达到备孕的效果?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-03-16
可以多吃些以下这些食物的,猕猴桃、樱桃、松针,辣椒、芥菜、柑橘类水果、石榴、青椒、芹菜,草莓、番茄、绿叶蔬菜、甜瓜,此外,还需要及时补充蛋牛奶、坚果类、鱼、谷类及其制品等食物,
李小可
已帮助网友：1821 2018-03-16
一般备孕可以吃叶酸,叶酸的作用是预防胎儿先天畸形,孕前三个月开始服用,孕三个月后停服,如果在孕期没有超过三个月是可以服用的,是起作用的,
