问题描述：女性在怀孕期间吃什么最好?饮食需要注意些什么?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-03-16
摄入足量的优质蛋白质,蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-03-16
摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇,但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪,
