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孕妇吃芝麻的做法

女 | 26岁 2018-03-17 有2个回复

问题描述：怀孕有一个月了,查资料上说孕妇是能吃芝麻的,因为觉得芝麻直接吃着腻,所以我就把用的芝麻磨成了粉末,然后加热水搅拌着吃,属于胃寒的人,最近老觉得胃不舒服,舌头上有很厚的一层白白的东西,涩涩的吃什么都没有味道,会不会是吃了这些芝麻粉的原因,

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-03-17

可以食用的,怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-03-17

孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化

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