问题描述：要减肥,朋友说冬瓜玉米排骨汤可以减肥,是这样的吗?多喝会不会瘦下来
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-03-18
健康减肥主要是减少能量摄入加上运动锻炼,每天吃上800大卡,运动1小时,晚饭清淡,尽量不吃,坚持一个月,铁定能瘦5斤,贵在坚持啊,少吃油炸食物,健康体重标准 男:（身高-100）*0.9 女; （身高-100）*0.85过胖这会加大各种心血管病、高血脂、高胆固醇症,对生活质量也产生不良影响,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-03-18
最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质,适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食,
