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荷叶能减肥吗

女 | 23岁 2018-03-19 有2个回复

问题描述：在读大学以前就是一个很胖的女孩子来的,但是经过了我一年多的努力,就将身上多余的肥肉给减掉了,而即将毕业的时刻,由于忙于写毕业论文和去找工作等等一直都很忙没有时间去减肥,现在又胖回来了又什么样的方法可以使自己不用那么多时间都可以减得到肥呢?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-03-19

日常生活中的跑步、骑单车、游泳、跳绳等耐力性运动项目都是减肥的好方法,多花时间做运动减肥,瘦身的同时还能雕塑完美身形,保持身体健康,绝对是健康减肥的不二选择

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-03-19

这一般是不能的,对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好,减肥离不开运动,尤其是有氧运动,平时最容易做到的就是慢跑减肥,运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神,晚上不宜吃的过饱,平时饮食以清淡为主,

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