瘦腿瑜伽**教程初级
女 | 21岁
2018-03-20
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问题描述：我听说瑜伽运动可以减肥 为什么我瑜伽运动了也不见瘦呢?瑜伽运动多久时间最好呢?什么时候做瑜伽运动最好? 是否吃的太多了?但是不吃我过不得啊,听说吃纤维素可以减肥,是否啊?
回答
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴,对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信,同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容,
