问题描述：坐月子吃什么补血?麻烦举一些对大人和小孩子有好处的,
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-03-20
产后贫血一般为缺铁性贫血,所以产后一般多吃含铁高的食物,如:瘦肉、动物肝脏、动物血、新鲜蔬菜,如菠菜、茄子、等,还有栗子核桃等干果,
曾玲玉
已帮助网友：1404 2018-03-20
产妇如果有贫血症状可以通过食疗来纠正,食物包括:、黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖等,纠正孕妇的贫血对婴儿没有直接的好处,但是产妇身体养好的话有利照顾和哺育孩子,
李娜
已帮助网友：3175 2018-03-20
一般情况下产后身体会比较虚弱,这个是需要一段时间来恢复,需要多吃一些营养价值比较高的食物,比如高蛋白的肉类,蛋类奶以及鱼营养价值都是比较高,都是可以补血的,建议注意休息,加强营养,避免辛辣刺激性食物和饮品,避免吹风、着凉,
