问题描述：吃板栗会胖吗减肥可以吃板栗吗
吴名波
已帮助网友：3632 2018-03-21
大量吃会引起发胖的,但少量吃是不会的,板栗性甘味温.营养丰富,含有很多的淀粉.蛋白质.脂肪.维生素.具有补肾气健脾养胃之功效,根据个人体质适当食用对身体是有好处的,
王涛
已帮助网友：4421 2018-03-21
新鲜的板栗100g可提供热量185kcal,100g板栗干提供的能量是345kcal,熟板栗100g提供的能量是212kcal,而100g的米饭提供的能量是116kcal,你多吃了板栗就少吃点饭嘛,热量还是挺高的,如果想减肥还是吃低热量水果吧,
