豆芽减肥功用
女 | 35岁
2018-03-21
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问题描述：我从上个月的时候就开始吃减肥药了,现在才减了3斤,一点也不明显,现在加上饮食上也吃些减肥的食物,那减肥效果不是更好吗?今天看书说豆芽能减肥,豆芽里什么成分有减肥的效果?了解下,
回答
豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍,常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益,炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用,
