吃油菜的注意事项
女 | 25岁
2018-03-21
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问题描述：健康的饮食才会给我们健康的身体,在我们平时的饮食之中,有很多食物对我们身体都有着很好的功效,那么油菜花对我们的身体有什么好处呢?
回答
首先,油菜花可以很好的预防贫血,造成贫血的主要的原因就是因为缺铁和缺维生素C,然而油菜花里恰恰含有很丰富的维生素C,所以多吃油菜花的话可以很大程度的预防贫血,
2其次,油菜花可以很好的增强人的免疫力,我们都知道油菜花里面含有维生素C,但是同时还含有丰富的胡萝卜素,缺少胡萝卜是使得身体患上疾病的的主要原因,所以多吃油菜花可以很好的增强人的免疫力,
