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孕妇吃莴笋的做法

女 | 26岁 2018-03-21 有2个回复

问题描述：好! ,怀孕6周了,因为没有什么胃口,所以我就自己买窝笋回来用白醋跟辣椒泡着吃,窝笋用开水泡一下,再加白醋跟辣椒的,吃这个对胎儿有没有影响呢?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-03-21

可以吃的, 但不宜过量使用辛辣食物,容易上火、
建议您少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物　、饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低、适当口服胃蛋白酶片改善

赵雅

已帮助网友：2516 2018-03-21

莴笋中含有的叶酸成分要比其它的蔬菜高出很多,叶酸是有效防止妇科疾病出现的一个很关键物质,平时身体多摄入叶酸可以很好的预防乳腺疾病的出现,尤其是抵御乳腺癌的发生,
2莴笋中含有的水分可以很好的为孕妇补充水分,同时加速身体的体液循环,对食物的消化和吸收以及产生乳汁都有很好的促进作用,里面含有的钠元素还能够调节渗透压稳定,
3孕妇多吃芦笋可以很好的减少一些缺铁性贫血现象的发生,因为芦笋中含有的铁元素比较多,同时还含有非常多的钾元素,对于孕妇的利尿和防水肿都有很明显的预防作用,

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