问题描述：夏天要吃什么才能减肥快,而且又不会伤身体,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-03-22
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,建议不要吃减肥药,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-03-22
这位朋友减肥最重要的就是要坚持,应该先制定一个适合自己的减肥的方案,减肥药物都不太好平时饮食方面8分饱,尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,饭后做一下适当的运动,尽量的不坐着,
