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男人要做的准备工作少穿紧身的裤子
专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤,过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力,
男人要做的准备工作少洗热水浴
经常洗热水浴是可以使精子数量降低的,在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的,
男人要做的准备工作禁烟戒酒
大量饮酒不仅会伤肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降,大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量,吸烟会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍,每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多,
男人要做的准备工作控制体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高,所以男性也要将体重控制在正常范围内,才最可能产生大量高质量的精子,
