如何轻松的调理更年期综合征?
女 | 48岁
2018-03-22
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问题描述：最近感觉身体不如以前了,总是头疼,特别是睡眠也不是很好了,夜里总是醒,还多梦,一直脾气很好,这段时间就总容易暴躁,后来去医院看了,检查说我这是得了更年期综合征了,
回答
你好更更年期综合征不需要吃药，更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数
