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更年期综合征患者怎么治疗好些?

女 | 45岁 2018-03-23 有2个回复

问题描述：总是有出现了盗汗的症状,还有就是感觉乏力,在医院检查出自己是得了更年期综合征,现在在食疗,效果不明显,不知道要怎么治疗好呢?

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-03-23

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，更年期综合征一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-03-23

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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