问题描述：自家做的窝窝头,玉米面和豆面混合的,不加糖,这种窝窝头热量高吗?与馒头和米饭相比呢,减肥吃合适吗?
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-03-23
粗粮对减肥有很大好处! 吃它是不会发胖的, 不过要注意营养均衡 ,不然对身体不好!
胡世春
已帮助网友：2400 2018-03-23
吃玉米面窝头减肥是误区,减肥是不让能量积累成脂,而玉米的能量不比面粉的能量低,要讲究摄入的能量不过多的在体内积累是关键,一有多余能量就想法消耗掉,如煅炼,从吃上讲就是减少能量摄入,如减量等,
