问题描述：o型腿,但不严重,O型腿的治疗,怎么样治疗才有效呢?
王涛
已帮助网友：4421 2018-03-24
并腿蹲起,两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作（两腿不要分开）,接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-03-24
两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直、夹紧,在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下,练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好,
