您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >减肥最快秘籍

减肥最快秘籍

女 | 25岁 2018-03-24 有2个回复

问题描述：女朋友太懒了,什么都不做,就是坐在电脑前玩游戏,在饭棹里吃饭,在被窝里睡大觉,现在我把她痒成了一只肥肥的大猫咪了,哎,都是过错,现在叫她起来和我一起做运动也懒懒慢慢的,减肥最快秘籍?

我也要咨询

张瑶

已帮助网友：4112 2018-03-24

要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物,

饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量,

李小可

已帮助网友：1819 2018-03-24

提供一些经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭（一定要少,一顿1-2两）、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶（要脱脂的）,苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉）,一切的蔬菜,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。