回答
你这情况有可能是压力大,恐惧造成的,建议平时注意调节心态,做些放松运动,
指导意见:
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开,你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力,勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务,
你这情况有可能是压力大,恐惧造成的,建议平时注意调节心态,做些放松运动,
指导意见:
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开,你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力,勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务,
