问题描述：肚子上肉很多,想要吸脂减肥,价格是多少?吃什么东西不长肉呢,我该怎么办腹部吸脂减肥好吗
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-03-24
“要减去腹部的赘肉,只要坚持做仰卧起坐就行”,这是很多爱美女性的信条,其实这是一个减肥误区,事实上,运动中脂肪是最后消耗的物质,所以要想减掉脂肪,必须进行长时间的有氧运动,身体消耗脂肪没有选择性,而是从各个部位同时消耗
胡世春
已帮助网友：2400 2018-03-24
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
