坐月子是鸽子
女 | 23岁
2018-03-24
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问题描述：坐月子能吃水果吗?吃哪些?听家里的老人说坐月子不能吃冷东西,包括水果,怎么治疗和预防刚生完孩子9天,坐月子可以吃莲子薏米吗?还有坐月子要忌食什么吗?多吃什么吗?!
回答
中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理:
一,休息与活动
保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭,上厕所,喂哺宝宝,换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活,累活
二,精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的.采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪.
三,给产妇一个良好的休养环境
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