问题描述：亲我跟减肚子最有效的方法是什么呢?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-03-25
建议平时多食用新鲜水果蔬菜,进行体育锻炼,
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-03-25
如果想要减除腹部多余脂肪建议养成饭后站立半小时的习惯,以及控制饮食,多运动,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-03-25
目前的情况是准备减肚子的,这个肚子的地方容易脂肪堆积,形成腹型肥胖的现象那么首先是计算下自己的体重指数是否超标了,如果是,那么控制下油腻高脂肪的食物,比如肥肉,动物油,还有就是坚持运动,比如仰卧起坐,另外就是多跑步运动等
