产妇坐月子菜谱
女 | 25岁
2018-03-25
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问题描述：做月子适合吃什么菜,水果1,说产妇一天吃2个鸡蛋,是一天量还是一个早上吃完2个鸡蛋,有说早,中,晚各适合吃什么么?
回答
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,
