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腹部减肥最快的方法
男 | 35岁
2018-03-26
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问题描述:腹部减肥最快方法?腹部减肥最快方法,有时候职场的男人总是羡慕女人,但是他们不知道,真正职场受惠的只有那些长得身材苗条的女人而已,而我们这些身材肥胖的人却只能认真地工作着,却不能得到领导的重视和中用,每天都只能加班加点却不能加人工,
回答
游泳是一种很好的全身性运动瘦身方式,并且对提高心肺功能十分有效,也可以在游泳池中快走来替代游泳,这对提高心率效果非常好,游泳过程中,不用刻意想着减肥,不要追求速度,达到心率要求就可以了,这样对减肥效果很好哦