问题描述：很喜欢喝西红柿鸡蛋汤,听说多吃可以减肥?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-03-26
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出,西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖,
李小可
已帮助网友：1819 2018-03-26
可以减肥的,西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛,因此,食用红西柿时切不可贪嘴,
