问题描述：小腿特别的粗,一直都很困扰,瘦小腿肌肉
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-03-26
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水
高锡云
已帮助网友：3368 2018-03-26
想瘦腿,要由打松结实的小腿肉开始,方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟,方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛,浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环,
