您的位置： 99健康问问 >内科 >消化内科 >便秘 >孕妇吃什么菜

孕妇吃什么菜

女 | 24岁 2018-03-27 有2个回复

问题描述：孕妇吃什么菜对身体比较好?

我也要咨询

回答

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-03-27

:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.要多吃含蛋白质的食物,大米,白面等含糖食物相应要增加,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,有助于防止便秘.可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

赵雅

已帮助网友：2516 2018-03-27

孕妇可采用多餐少食,多吃清淡易消化的食物,如面包,饼干,牛奶,稀粥,果汁,及新鲜水果.避免吃过甜或刺激性的食物, 有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉,补充孕妇对营养的需求. 对孕妇最有营养价值的水果推荐:苹果,弥猴桃,榴莲,西红柿,桔子,香蕉,核桃孕妇最好少食或不食的水果:菠萝,荔枝,龙眼,橄榄孕妇最好少食或不食的食物:菠菜,土豆,黑木耳,酸菜,油条,蜂蜜,霉变食物,罐头类食品,油炸类食品. 孕妇宜多吃的食品:紫菜,海带,大豆,玉米,鸡蛋,鱼,壳类食品.

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

孕妇吃什么菜

回答

最新问题

最新精选