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24-25岁是怀孕最适合. 你先不要着急,首先建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天,在排卵期同房试试,男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的.继续努力.
还是注意孕前准备最好啊,一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
越来越多的人问小编我如何才能孕育一个健康的宝宝?其实我要说的是孕前准备工作一定要做好.
受孕是一个复杂的生理过程
受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:女性卵巢排出正常的卵细胞,精液中含有正常活动的精子,卵细胞和精子能够在输卵管相遇结合成为孕卵被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床.
这些条件必须都具备,才能成功受孕,有一个条件不正常,就能阻碍受孕,导致不孕症的发生.
调养好身体
保持正常生活作息
现代人的就寝时间越来越晚,甚至出现熬夜,日夜颠倒等情形,如果无法拥有正常的生活作息,就会影响生理机能,导致不易受孕.因此,想要怀孕的女性应先养成规律作息的生活习惯,最好在晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态.还要避免过度劳累和精神紧张,才不会因情绪紧绷或压力过大而降低怀孕几率.
均衡摄取各类营养
计划怀孕时,女性除了做好生理机能调养之外,均衡地补充营养,也能为孕育优秀宝宝做好准备.饮食方面,五大类营养(碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质)要均衡地摄取.孕前3个月就开始补充叶酸,直到怀孕后3个月,每日0.4毫克,可有效降低胎儿神经管畸形的发生几率；少吃腌渍食物,避免增加身体的负担；有高血糖倾向的女性,含糖量较高的食物尽量少吃,以避免在怀孕期间出现妊娠糖尿病,影响自身和宝宝的身体健康；脂肪含量太高的食物,如油炸食品也应该尽量少吃.习惯于喝咖啡,茶等含咖啡因饮料的女性也要开始循序渐进地减少摄入量或者不再饮用.一日三餐要定时定量,主食,蔬菜,肉,鱼,蛋要搭配食用,不要偏食.
避免处于有害环境中
研究显示,如果孕妇长期处于有害物质的环境中,受精卵的品质就会受到影响,胎儿发育缺陷和流产的几率就会上升.因此,想要怀孕的女性,应该尽量避开有害环境,避免接触农药,放射线,铅,汞,杀虫剂等,也应该避免吸烟,喝酒,才不会对胚胎造成影响.有些药物也会对胎儿产生影响,所以,如果在用药期间或停药后不久想怀孕,应该先征求妇产科医师的意见,确认近期所使用的药物不会影响胎儿之后再怀孕.
孕前咨询很重要
在怀孕前进行咨询,做一些必要的检查,会有助于减少怀孕过程中异常情况的发生.首先要检查一下自己有没有一些慢性疾病,如糖尿病,高血压等,如果有,要控制好了在怀孕；如果家族中有遗传病史或本人曾有过不正常的孕育史,最好做一下遗传咨询；要做一些必要的妇科检查,看有没有感染或异常情况；还要查一下优生五项(包括弓形虫,风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒及其他的感染因素),如果处于急性感染期,则不适于怀孕.
