您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >手臂减肥最有效方法

手臂减肥最有效方法

女 | 19岁 2018-03-27 有2个回复

问题描述：我不算很胖,但是胳膊长得很粗壮、肉肉的,最有效减手臂方法是什么?每客能帮助减手臂吗?其下面的每客智能减脂纤臂带对于减手臂有效吗

我也要咨询

回答

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-03-27

1、双手把绳举高,高过头顶,手臂要尽量绷直,随着腰部的左右侧弯,手臂一开一合,这可使双臂和两侧腰都得到锻炼；2、举绳摆动,双脚打开同肩宽,脚步左右移动,双手根据脚步的拍子上下拉近和放松绳子,这可使双臂与腹部得到锻炼；3、侧并步,左脚向左侧点地时,双手拿绳,搞过头顶向左摆动；又叫向右侧点地时,双手拿绳,高过头顶向右摆动,这可锻炼双臂和大腿,

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-03-27

减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

手臂减肥最有效方法

回答

最新问题

最新精选