问题描述：生过小孩以后就胖了,小孩两岁,还没瘦,我还能减下来吗?之前的治疗情况和效果:没有 怎么样减肥最好?
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-03-28
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃,指导意见:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
张瑶
已帮助网友：4112 2018-03-28
在轻松的氛围下,每天跳一段减肥操,应该是减肥族不错的选择,事实上,减肥操简单易行,只要经过较短时间的学习,都可以在家里做减肥运动了, 指导意见:减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性,长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好,
