问题描述：瑜伽瘦肌肉小腿,这样可以不?还要怎么做才行?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-03-28
可以的,瑜伽和按摩一起就更好了1、用两手一边捏小腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断变化3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖
张月玲
已帮助网友：2082 2018-03-28
瑜伽可以美化线条,不会减肌肉,因为瑜伽不只有练柔韧,它还很练力量,它只会会把小腿肌肉练的线条很好看,很修长,你可以自己去学习尝试,很有帮助的,
