丰胸食物有哪些

1.木瓜蛋黄汁
　　材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个,
　　做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口,
2.蔬菜类
莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下,玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果,
3.坚果类
坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分,吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃,
常见坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等,
4.海鲜类
这些食物都含有丰富的矿物质——锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满,如:牡蛎、蚵、蛤蜊,
5.胶质类
胶质类食物含胶质丰富,这是丰胸必备的食物,如:海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴,
6.酒酿蛋
酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源,
7.种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用,另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品,

坚果类食物含有丰富的蛋白质,卵磷脂等营养物质,对丰胸有很好的效果,而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性,