问题描述：网上答案有的说一碗350,薄荷网上说100g只有三五十卡,到底哪个?是否因为稠稀不同?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-03-29
大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低,不仅影响儿童长个儿,也对成年人的新陈代谢带来不利,大米煮粥时,上面有一层浓滑如膏的稀黏之物,这是米油,人称粥油,是补益填精的上品,对病人、产妇、老人及体弱者最宜食用,如单取此米油,加上少许食盐空腹服下,效果更佳,
罗正强
已帮助网友：4400 2018-03-29
一碗蛋炒饭350还差不多,粥的热量很低,因为本身米饭的热量就比较低:100g米的热量350左右,100g饭的热量180左右,如果把米饭稀释N倍之后变成粥的热量,
