问题描述：都说多吃豆类食品可以减肥,那么豆腐干呢?是豆干炒肉丝,会不会有影响啊?
王涛
已帮助网友：4421 2018-03-29
豆干蛋白质含量高,而又不像肉类一样含较多脂肪,是减肥时很好的蛋白质的来源,至于豆干炒肉丝,只需在炒制的过程中控制油量的加入,影响不大的,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-03-29
首先要弄清发胖的原因,人为什么会发胖?就一个根本原因:输入＞消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了,要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量＝身体消耗的热量,要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的原理,
