坐小月子怎莫补
女 | 25岁
2018-03-30
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问题描述：现在感觉腿有点疼,快到一年的时间了,以前小月子就没有做和平常一样,现在还可不可以补,小月子没有做好怎么补.感谢为我快速解答
回答
由于坐月子的女性需要哺乳,而且产后肠胃消化系统也比较“虚弱”,需要补充营养所以处于“坐月子”期间的女性一定要调理好自己的饮食,让孩子和自己都有一个健康的身体.由于乳汁的全部营养来自于妈妈,坐月子的哺乳女性每日膳食供给热量应为3000~3500千卡.新妈妈除需要一定的热量维持原有的身体正常消耗外,同时还应补充由于泌乳,哺乳而消耗的额外能量.因此,新妈妈应有足够的热量供给.
