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麦片的功效与作用
女 | 27岁
2018-03-30
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问题描述:昨天姐姐打**说现在整天都在家里煮燕麦粥,朋友推荐的,说是有很好的美容功效,朋友的皮肤很好,看上去很年轻,都是因为一直在吃燕麦粥呢,让我也买一些回来煮着吃!
回答
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力,它含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血的功效,此外,燕麦含有丰富的纤维素以及维生素B群,所以能够帮助身体消化吸收功能的正常运作,