回答
现在你应该进行腰背肌锻炼.这是针对腰椎骨折手术后的.方法是:以肩部和双脚为上下两个支点,上提腰部进行锻炼,每组三十次,每天三到五组.刚开始需要有人帮助你双手抬起你的腰部.现在三个月可以去掉护腰带洗澡,而且三月了,可以去医院复查,颈部的骨裂应该长势不错了.室外活动随你方便,可以适当走走,呼吸新鲜空气,有利于恢复.下床活动一你自己感觉,累了就休息嘛.
现在你应该进行腰背肌锻炼.这是针对腰椎骨折手术后的.方法是:以肩部和双脚为上下两个支点,上提腰部进行锻炼,每组三十次,每天三到五组.刚开始需要有人帮助你双手抬起你的腰部.现在三个月可以去掉护腰带洗澡,而且三月了,可以去医院复查,颈部的骨裂应该长势不错了.室外活动随你方便,可以适当走走,呼吸新鲜空气,有利于恢复.下床活动一你自己感觉,累了就休息嘛.
