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蒙牛早餐奶减肥

女 | 20岁 2018-03-30 有2个回复

问题描述：对于减肥的人来,早上可以喝一瓶蒙牛早餐奶（全脂的）吗?还有就是酸奶好点还是蒙牛早餐奶（全脂）的好点?每天喝早餐奶会不会导致发胖啊?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-03-30

是否会导致肥胖主要是要看所摄入的热量是否超过人体所需要的热量,也就是还要看一天其他进餐所吃的食物的热量是否超标,如果全天的摄入热量高于全天的消耗热量,才会产生热量转化为脂肪堆积的,

王志强

已帮助网友：3053 2018-03-30

单从早餐奶来看,并不会直接导致肥胖,因为早餐奶的营养比较好,而热量也不算高,提供人体所需的蛋白质、脂类、碳水化合物,这些营养在早晨进食是很有好处的,尤其是当年轻人吃早饭的时间很少,早餐奶可以一举两得,只要注意一天的饮食量不要过多就可以的,

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