问题描述：肚子大,想减肥,超大的,胖死了,能见吗,100斤了,什么衣服穿得都很难看,,请为我指点,,
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-03-30
要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-03-30
要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪,
