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醋熘土豆丝的热量

女 | 30岁 2018-03-30 有2个回复

问题描述：下个月就要去参加同学聚会了,这么多年没见了,可是这些年一直发胖的很厉害,有没有什么办法可以快速减肥,在半个月内减掉20斤,应该怎么做?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-03-30

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃,

王涛

已帮助网友：4421 2018-03-30

建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!

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