问题描述：在减肥但是昨天晚上聚会吃多了,会影响减肥效果吗?请为我解答
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-03-30
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和 蔬菜,,
高锡云
已帮助网友：3368 2018-03-30
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰, 不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全
