问题描述：晚上有时候感觉很困很累但就是睡不着
罗正强
已帮助网友：4400 2018-03-30
你平时白天多一些体育锻炼,晚饭后散散步,听听音乐,睡前不要玩手机,烫烫脚,喝杯热牛奶,床旁放几片姜片或洋葱片有助于改善睡眠,也可以服用安神补脑口服液和酸枣仁胶囊试试,
wangwen
已帮助网友：2477 2018-03-30
考虑是有神经衰弱的症状,多食用山药、莲子、酸枣仁,可治疗失眠多梦,神经衰弱,
