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孕妇吃荸荠的做法

女 | 23岁 2018-03-31 有2个回复

问题描述：今年24岁了,已经怀孕了,今天早上我出去散步,发现菜市场里有卖荸荠的,很新鲜,我以前就很爱吃,所以就买回来一些,可是家人不放心,让我,孕妇可以吃荸荠吗?

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-03-31

荸荠属寒性滑利之品、对怀孕早期有一定的影响,但孕中晚期,可以适当的吃的,没有影响的孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.孕期要注意多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素、适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-03-31

荸荠生于水田池沼之中,表皮极易带菌,可能还带有姜片虫等寄生虫,因此,在鲜食前必须充分洗净和去皮,最好用开水烫一下,因荸荠性寒,脾胃虚寒的孕妇应慎食,

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