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得了抑郁症要多吃什么可以调理好?

男 | 23岁 2018-03-31 有1个回复

问题描述:本来跟男朋友处得呵呵的,可是他最近却提出要结婚,现在我又不想要结婚,所以因为这事跟他吵架了,所以搞得我总是闷闷不乐的,精神也不怎么好,朋友怀疑抑郁症,所以要是得了抑郁症多吃什么可以调理好?

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-03-31

你好,建议平时多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。