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晚上睡不着四肢抽动

女 | 22岁 2018-04-01 有2个回复

问题描述：这个“病”其实已经困扰我很多很多年了,每逢春秋季的发病率比较平凡,秋天的话,几乎每天晚上都会发作,我真的快难受死了,想去看病也该看什么科,因为根本说不清是哪里不舒服,

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-04-01

属于长期睡觉比较晚,伤肝严重,肝血不足,血不养筋造成抽筋,肝在八卦中对应左腿,所以抽筋的应该是左腿,睡眠是阳气收到血里,血虚则气无所依,阳气不收则无法入睡,长期睡眠比较晚居多,建议早睡早起,

吴名波

已帮助网友：3632 2018-04-01

抽筋常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙,临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子,可起到舒筋活血、解除痉挛的作用,将高度白酒加热(不要燃烧),倒几滴在手心,在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟,要有一定的力度,使局部皮肤发红即可,可以增加肌肉血液循环,减少痉挛的发生,用5％的松节油按摩常抽筋的部位,同样能减少夜间抽筋的发生,睡前喝几口白开水,增加睡前的舒适感,可放松神经,松弛肌肉,减少抽筋,

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