问题描述：怀孕一到三个月吃什么坚果比较好?孕妇吃什么坚果最好?
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-04-01
可以吃核桃,开心果,瓜子,榛子等,坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,这都是宝宝成长所需要的营养物质,但坚果所含的油脂也较高,不宜过量食用,
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-04-01
孕妇怀孕前三个月适合吃首选是补脑有助宝宝大脑发育的核桃,其次其他坚果也可以适当吃的,怀孕期间避免一切对胎儿有影响的因素,怀孕3个月多吃蔬菜水果,蛋奶,肝脏,瘦肉,鱼等.
