麻酱素什锦减肥
女 | 21岁
2018-04-02
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问题描述：因为身材过胖,看着身边的朋友一个个都交了女朋友,终于下定决心减肥,但是去吃饭是就遇到了问题,不知道都能吃什么?麻酱素什锦应该能吃吧,毕竟都是素的,
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吃素什锦可以减肥
①材料:西兰花40克,香菇40克,玉米笋40克,黄瓜40克,胡萝卜40克,鲜蘑40克,西红柿40克,姜40克,清水马蹄40克
②做法:鲜蘑去蒂,刀切进1/2深,用手按一下成扇状,香菇切梅花状,黄瓜、胡萝卜均切2厘米段,削边成蝶状,西红柿去皮切菱形片,姜去皮切锯齿片,西兰花掰成小朵,玉米笋切段,马蹄、窝笋、紫菜头均削成球状,
全部主配料用开不焯一遍,起锅放少许油,烧热,投入全部主配料,加入鸡汤及调料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油出锅,
吃素什锦可以减肥,它是减肥食谱中主食的最佳选择,素什锦减肥不仅增加饱腹感,还营养丰富,给健康上了一层双保险,
