问题描述：热量很低的食物有哪些?
王涛
已帮助网友：4421 2018-04-02
低热量食物是指:含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物1.选择体积大、纤维多的食物如新鲜蔬菜、水果,2.肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等还有.燕麦,全麦面包
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-04-02
低脂肪的食物:很简单,就是油脂含量少的,不油腻的食物了!其实,脂肪代谢的能量紧次于糖类,含脂肪高,热量也很高了!想减肥的朋友其实不要太忌讳这些食物的热量和脂肪含量,因为人体代谢是一个平衡系统,只有各种营养素摄取均衡,才能充分代谢,不会有太多剩余脂肪积累,可以吃些,冬瓜、黄瓜、紫菜、青辣椒等蔬菜,
