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吃玉米会胖吗

女 | 27岁 2018-04-03 有2个回复

问题描述：最近家里的玉米成熟了,老妈寄了很多玉米上来给我,我以前很爱吃玉米的,可是最近在减肥,很多东西都不大敢吃多,也不知道吃玉米会不会长胖,有点纠结, 吃玉米会使人长胖吗?

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-04-03

玉米是最好的绿色食品,不会长胖的,
还有各种维生素,放心吃吧!对皮肤也好类玉米是粗粮,可以起到减肥的效果,因为玉米中含有细小纤维,可以清理肠胃内的沉物杂物,还可以防癌

吴名波

已帮助网友：3632 2018-04-03

虽然玉米营养素较齐全比大米好,但因为它的脂肪含量不是很高所以不会发胖,事实了在那,有些地方是以玉米为主食的地方也不比别地方的胖子多
指导意见:
不用担,适当的吃有益无害,因为玉米中微量元素,氨基酸含量较丰富

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