蒙牛特仑苏有机奶减肥
女 | 21岁
2018-04-03
有2个回复
问题描述：最近开始,一直都在减肥,因为夏天就要到了,没有好的身材,要怎么传出漂亮的衣服啊,但是试了很多的办法,都还是减不下来,后来的时候朋友说试试喝纯奶能行,喝纯奶可不可以减肥啊?
回答
喝低脂、脱脂、高钙的牛奶或酸奶都是不错的选择,因为牛奶中含有一种可以促进肌肉生长的氨基酸,在一般情况下,如果你减掉体重的三分之一是肌肉,而氨基酸且有助于肌肉的生成,在你食用奶制品以后,你就可以更多的减掉脂肪而不是肌肉,
